10 stappen hoe om te gaan met  schuldgevoel

  1. Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk.
  2. Ga opzoek naar voor jou de balans tussen geven en nemen.
  3. Geef duidelijke boodschappen vanuit IK ervaar dat…
  4. Zoek naar een oplossing die voor beiden partijen gunstig is.
  5. Vertrouw erop dat een ander om kan gaan met de teleurstelling.
  6. Accepteer dat dit nodig is om te kunnen groeien als persoon, voor zowel jou als voor je omgeving.
  7. Doe alsof je je eigen beste vriend/vriendin bent.
  8. Oefen met je eigen gun factor.
  9. Begin klein.
  10. Vraag een coach sessie aan om jou te ondersteunen.