Wil jij…
…van zelfkritiek naar groei?
…van onzekerheid naar kracht?
…van verlegenheid naar met gemak in het middelpunt staan?
…van geremdheid naar expressie?
…van maskers voor naar zichtbaarheid?
…van stoerdoenerij naar authenticiteit?
…van piekeren naar doen?
1 — Piekeren loslaten en gaan doen. Ontdek je speelsheid en creativiteit.
Stop met piekeren en ga over tot actie. Ontdek wat het je brengt en laat je verassen door jouw creativiteit!
2 — Expressiviteit vergroten. Laat je zien en horen!
Deel je mening en kom uit voor je gevoel. Ga rechtop staan en kijk voor je uit.
3 — Gedrag laten zien die je anders niet durft. Delen van jezelf ontdekken die onderbelicht waren.
Stap naar voor als je het antwoord weet of steek je hand op. Stap naar voor als de volgende kassa vrij komt. Doe dat wat een uitdaging voor je is.
4 — Contact maken met je eigen gevoel en dit tonen, je kwetsbaar opstellen.
Laat weten hoe jij je erbij voelt en wat iets met jou doet.
5 — Bedenk een krachtzin om innerlijke kracht te voelen en te tonen.
Creëer voor jezelf een zin die begint met “Ik…” en maak deze in positieve zin af.
Bijvoorbeeld: “ik ben waardevol of ik ben zelfverzekerd.” Zeg deze zin elke dag vijf keer hardop voor de spiegel tegen jezelf. En ook al voelt dit gek in het begin, geloof me het gaat je helpen!