VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN
Je functioneert op hoog niveau. Maar innerlijk sta je zelden echt uit.
Je draagt verantwoordelijkheid – professioneel en privé. Probeert alle ballen hoog te houden om je doelen te behalen en aan de eisen van jezelf en buitenaf te voldoen. Aan de buitenkant lijkt alles op orde. Van binnen voel je de spanning die zich blijft herhalen.
Je hoofd analyseert. Je lichaam blijft alert. Ontspanning voelt niet vanzelfsprekend. Je worstelt met vragen zoals: “Wie ben ik nu eigenlijk?” “Waar word ik nu echt gelukkig van?” “Hoe kan ik meer innerlijke rust, vertrouwen of vervulling ervaren?” Diep van binnen verlang je naar rust. Naar leven vanuit wie je werkelijk bent – met meer vrijheid, vertrouwen en vervulling.
is dit herkenbaar voor jou?
Je staat voortdurend aan en voelt je innerlijk gespannen
Je adem zit hoog in je borst en echt diep uitademen lukt zelden
Je voelt aan het einde van de dag druk op je borst, gespannen schouders of een lichaam dat moe maar onrustig blijft
Je slaapt moeilijk in en wordt vaak midden in de nacht wakker en kunt moeilijk weer in slaap komen
Je blijft gesprekken of situaties nog dagen in je hoofd herhalen
Stilte of niks hoeven doen voelt ongemakkelijk
Je emoties lopen sneller op dan je zou willen of je voelt juist minder dan vroeger
Je voelt je vaak gefrustreerd of boos
Wat je ervaart zit niet alleen in je hoofd.
Je lichaam probeert je iets te vertellen.
Hoe nu verder?
Je bent niet bedoeld om jezelf kwijt te raken in verwachtingen van buitenaf, Je bent bedoeld om te leven vanuit wie jij in essentie bent.
Dat begint bij jou. Bij het herinneren wie je werkelijk bent, onder alle lagen van aanpassing, verantwoordelijkheid en beïnvloeding van buitenaf.
In mijn begeleiding staat dat proces centraal. Niet door je te veranderen, of je weer ‘de oude’ te laten worden. Maar door je te leren hoe je thuis kunt komen bij jezelf.
Zodat jij jouw leven kunt leven. Vanuit verbinding met je hoofd en lichaam als innerlijk compas.
Hoe zou het voor je zijn als…
Je weer op jezelf durft te vertrouwen,zonder eindeloos te twijfelen of bevestiging te zoeken?
Je lichaam zachter en ontspannender aanvoelt?
Je ademhaling bewuster en kalmer is, ook in uitdagende situaties?
Je minder fysieke klachten ervaart en daardoor kunt doen waar je blij van wordt?
Je grenzen (h)erkent en aan kunt geven, zonder je daarna schuldig of verantwoordelijk te voelen?
Je slaap kwaliteit verbetert, waardoor je uitgerust wakker wordt.
Je ervaart meer innerlijke rust en helderheid?
Je weer meer energie ervaart?
Van overleven naar leven begint hier.
In een veilige, professionele setting begeleid ik je terug naar je innerlijke kompas. Vanuit daar geef jij je leven vorm vanuit kracht, vertrouwen en helderheid.
ervaringen van vrouwen die je voorgingen
Je kan een ander pas steunen, als je eerst aan jezelf denkt en werkt. De coach sessies zijn inmiddels eens in de paar weken ontspannings massages geworden met nog steeds tips en inzichten. Op naar een stilte massage dan heb ik mijn doel bereikt. Ik heb ontspanning en een hoop levenslessen meegekregen. Wat een topper ben jij Corlinda. Bedankt!!
Ik ben ervoor gegaan en heb zeker geen spijt. Corlinda stelt kritische vragen, geeft de ruimte om te reflecteren, haalt de essentie uit je verhaal en hoort de kleine details. Dat samenspel heeft mij inzichten gegeven. Inzichten waar mijn gevoel vandaan kwam, hoe ik er in kleine stapjes aan kan werken, maar uiteindelijk ook dat ik zelf mijn patronen ging doorzien. En dat is veel waard. Ik kan bewuster naar mezelf kijken. Het is nu aan mij om die tools te gebruiken. Dank je wel Corlinda!
Ik heb geleerd om sterk te zijn en door te gaan. Ik dacht dat spanning daarbij hoorde tot dat ik zoveel klachten ervaarde dat er iets moest veranderen. Bij Corlinda voelde ik pas hoe moe ik eigenlijk echt was. Haar begeleiding heeft me niet alleen inzichten gegeven maar vooral contact met mezelf. Dat was ik echt kwijt. Ik voel me kalmer en meer mezelf, dank daarvoor.
Dit is mogelijk voor jou
Het op maat gemaakte één-op-één coachingstraject Van overleven naar leven.
Gedurende drie maanden begeleid ik je persoonlijk in dit proces.
De sessies zijn om de week in het landelijke buitengebied van Sprundel – een rustige, veilige omgeving waar je kunt vertragen en verdiepen.
Tussen de sessies werk je met gerichte opdrachten en oefeningen die je helpen het geleerde direct in je dagelijkse leven toe te passen. Je ontvangt hierop persoonlijke feedback, zodat je niet hoeft te wachten tot de volgende sessie met vragen of inzichten.
Na iedere sessie krijg je praktische handvatten die aansluiten bij wat jij op dat moment nodig hebt. Alles is maatwerk – afgestemd op jouw tempo en jouw leven.
In het traject ontvang je:
- Zes coach sessies om de week van 60-90 minuten
- Persoonlijke thuiswerkopdrachten met feedback
- Drie maanden begeleiding en ondersteuning
Vertragen is geen stilstand –
het is vooruitgang
leer hoe ook jij dit kunt bereiken!
Investering
Particulier
€ 1.200,-
Persoonlijke kennismaking inclusief eerste mondelinge advies
Een helder coachvoorstel met uitleg en richting
6 coachsessies van 60-90 minuten
Voorbereiding en follow-up na elke sessie
Hand-outs en maatwerk opdrachten
Tussentijds contact via mail of telefonisch
Tarief inclusief 21% btw
Investering
Zakelijk
€ 1.560,-
Voor sessies die via een organisatie, werkgever of re-integratie worden gefinancierd
Het zakelijke tarief omvat aanvullende administratieve handelingen, waaronder facturatie, afstemming met de werkgever en – indien gevraagd – een korte procesrapportage.
Tarief inclusief 21% btw
Werkwijze
Na aanmelding ontvang je een mail met een vragenformulier, een veiligheid en contra indicatie lijst en een coach overeenkomst. Zodra deze volledig en ondertekent retour zijn, ontvang je de factuur. Deze dient voorafgaand de eerste sessie te worden voldaan.
Van overleven naar leven is een traject welke zich kenmerkt door drie vaste elementen:
1 Vertraging – stress counseling
2 Verdieping door ademwerk
3 Verbinding door lichaamsgerichte coaching. Elke sessie is maatwerk en afgestemd op jouw proces.
Wat dit traject je oplevert:
- Dat jij de belangrijkste persoon bent in jouw leven
- Hoe je vrij en bewust keuzes maakt
- Hoe je jouw mindset inzet om doelen te bereiken
- Hoe je met stressvolle situaties omgaat
- Hoe je meer rust, gezondheid en voldoening creeert.
- Hoe je op een respectvolle manier jouw grenzen aangeeft.