Stresstest: Omgaan met tijd
Wanneer je het gevoel hebt tijd tekort te komen en je overbelast voelt, heb je vaak tegelijkertijd het gevoel dat je niet genoeg doet. Dit heeft vaak te maken met de manier waarop je je werkzaamheden organiseert. Bepaalde gekozen routines voor het aanpakken van een activiteit blijken vaak niet effectief. Dat geeft stress. Timemanagement gaat over het beheersen van de tijd die je ter beschikking hebt en geeft handvatten om je minder door anderen te laten (af) leiden. Hoe ga jij met je tijd om?
Reserveer je regelmatig tijd om een planning te maken?
Kun je zaken aan anderen overlaten?
Kom je vaak te laat bij afspraken?
Zeg je wel eens ‘ja’ als anderen tijd van je vragen terwijl je die tijd niet hebt?
Kom je regelmatig tijd te kort?
Word je regelmatig gestoord door de telefoon of door anderen?
Berg je stukken goed op, zodat je ze gemakkelijk kunt terugvinden?
Heeft je agenda speelruimte voor onverwachte klussen?
Laat je je snel afleiden door werk van anderen?
Stel je moeilijke of vervelende klussen zo lang mogelijk uit?
Ik gun jou een leven waarin je jezelf op de eerste plaats zet zodat je doet wat jou gelukkig maakt.
Natuurlijk begrijp ik dat je eerst wilt weten of je je bij mij vertrouwd voelt om je verhaal met mij te delen.
Ik nodig je graag uit voor een inspiratiegesprek waarin ik je tegelijkertijd voorzie van drie waardevolle tips.
De koffie staat klaar.