We leven momenteel in een wereld die vooral geregeerd wordt door ons hoofd, hierdoor zijn we vaak het contact met ons lichaam kwijt. We hebben geleerd om de signalen van ons lichaam te onderdrukken of te negeren. We zijn gewend emoties weg te drukken en aan ons gevoel voorbij te gaan. Dit zorgt ervoor dat spanning zich opbouwt, blokkades ontstaan en dat we op den duur zowel lichamelijke als mentale klachten ontwikkelen.

Als lichaamsgericht werkend ademcoach en systeemtherapeut benut ik naast het gesprek consequent ook het lichaam. Het lichaam is een boodschapper dat zich eerlijker en preciezer uitdrukt dan waar we met onze taal toe in staat zijn. Je houding, stem, beweging en ademhaling vertellen zonder omwegen hun eigen eerlijke verhaal.

Samen werken we aan het loslaten van oude patronen en leer je hoe je ervaringen uit het verleden een plek kunt geven. Onverwerkte emoties laat je bewust en gedoseerd los. Blokkades worden opgeruimd. Spanning ontladen. Er ontstaat ruimte in jezelf doordat letterlijk en figuurlijk de last van je schouders valt. Doordat de brok in je keel oplost. Omdat je hart zich weer opent en je helderheid in je hoofd krijgt. Hierdoor kun je duidelijker richting geven aan wat voor jou belangrijk is in je leven.